התעמלות בונה עצם בליידי פיטנס – חדר כושר לנשים בירושלים
מעבירות את החוג שבע סמואל, אודליה בנימיני.
החוג מתאים לכל אישה מעבר לגיל המעבר. המטרה של השיעור: לחבר אימון לשיפור כושר גופני עם תרגילים שעוזרים לשמר ולשפר את צפיפות העצמות. מומלץ במיוחד לנשים עם אוסטאופורוזיס.
