מעבירות את השיעור: עדינה פרל, לינוי ברל.
אימון קיקבוקס הפך בשנים האחרונות לענף ספורט לגיטימי ופופלרי מאוד ברחבי העולם. לא בכדי שם הענף הוא שילוב של המילים קיק ובוקס שהרי משתמשים בו בבעיטות ואגרופים.
מטרת העל של אימוני הקיקבוקס היא לחזק את הגוף, לשפר את הקואורדינציה ותאמינו או לא לפתח את הנפש. את המטרה משיגים באמצעות התנועות בעיטה ואגרוף בשילוב עבודה ארובית שגורמים להפעלה של קבוצות שרירים רבות במקביל. התנועתיות, הפיזיות והתזוזה הבלתי פוסקת משפרים את הגמישות, מחזקים את הגוף, מגבירים את סיבולת לב הריאה ומוציאים את כל האנרגיות החבויות בנו. בשיעור קיקבוס אחד אתם מקבלים עבודה מאומצת ואיכותית על מגוון רחב של שרירים ויש לכך יתרונות רבים, החל מכוח ועד לתנועתיות וקואורדינציה.
התנועות באימונים אינן קשות ליישום וזהו ספורט שמתאים לנשים וגברים כאחד. מעבר לעובדה שתצאו חטובים ואנרגטיים לחוג קיקבוקס יש מימד פסיכולוגי – הוצאה של אגרסיות ותחושת ביטחון בעזרת למידה של הגנה עצמית
