התעמלות בונה עצם
התעמלות בונה עצם בליידי פיטנס – חדר כושר לנשים בירושלים מעבירות את החוג שבע סמואל, אודליה בנימיני. החוג מתאים לכל אישה מעבר לגיל המעבר. המטרה של השיעור: לחבר אימון לשיפור כושר גופני עם תרגילים שעוזרים לשמר ולשפר את צפיפות העצמות. מומלץ במיוחד לנשים עם אוסטאופורוזיס.
